TIP2 SALUD MENTAL PARA LOS JÓVENES: LOS LÍMITES NO SON NECESARIOS...SON INDISPENSABLES

 

Una de las primera ideas con las que se relacionan los jóvenes  es la de "Derechos". Aunque es válido  aprender cuáles son  y para qué sirven , es importante a identificar que son  de límites para que otras personas no nos hagan daño  a nivel físico o emocional. Sin embargo,   no   pensamos que las otras personas también están en las mismas condiciones para tener límites con nosotros.  ¿Quieres tener una buena salud mental? ¡Establece límites!

1. Ponle límites  a las personas que consideras  tus amigos. ¿Sabías que uno termina pareciéndose  a las cinco personas que más frecuenta?  ¿Qué cualidades  deseas  desarrollar para tu vida? ¿Las personas que  llamas "amigos" tienen esas cualidades? Si  compartes con dos amigos exitosos, terminarás convirtiéndote en  la tercera persona exitosa. Si por el contrario,  frecuentas a dos fracasados, terminarás convirtiéndote en el tercero.

2. Ponle límite a tus pensamientos. ¿Eres consciente de lo que piensas? ¿Tus pensamientos son propios o son copia de lo que piensan otros? ¿Trabajas  en   modificar  las ideas que ya no  se ajustan a tu  vida actual? ¿Tus pensamientos te sirven para tener éxito en lo que te propones?  Cuando   te invito a ponerle límites a loas ideas, me refiero a que realmente tú escoges  cómo te sientes hoy,  cómo quieres entender  una situación  o qué puedes aprovechar  de las demás personas. 

3. Ponle límites a tu libertad. De lo contrario, estarás confundiendo la "libertad" con el "libertinaje. No eres libre cuando te dejas mover por las  tendencias de las redes o la opinión de las mayorías. ¿Realmente eres dueño de tu fuerza de voluntad?  De la misma manera como alimentas  tu cuerpo  y lo fortaleces con el ejercicio físico, debes cultiva el poder de tus decisiones, negándote ocasionalmente   algo que desees  intensamente. ¿Puedes hacerlo? Por ejemplo,  ¿puedes desconectarte,  sin sentimiento de culpa, del celular o las redes sociales? 

Si estás pensando realmente  en tu salud mental,    hazte amigos de los límites para tu favor.  Una vida sin límites   no  es garantía de felicidad  ni éxito.  ¿Sabes por qué? Porque   la vida es un camino que realmente  vale la pena recorrerlo   en  compañía de familiares, amigos  o parejas, y ellos también necesitan  y deben tener sus propios límites, ¿no te parece?

Finalmente, recuerda: los límites  son tan necesarios como saludables.  No te sientas culpable por poner límites a tus relaciones  personales o sociales. 

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